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04 2020.11
情绪不良的应对策略
每个人都有心情不好的时候,在这样的情况下需要及时接受心理专家的建议去做好相关的心理调整,只有及时将不良情绪及时排遣,才能避免不良情绪对于心理上造成的危害。心理学研究者认为,当一个人有不良情绪的时候,要懂得排遣自己不好的心情。在生活中,心情不好的时候人们应该…
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04 2020.11
教你如何走出心理困境的几种方法
对于人生来说,没有一帆风顺的事情,有句话说人生总有失意时,哪有一马平川。当人面临失意的时候应该如何安慰自己呢?相信不少人都会选择找亲朋好友去诉苦,倾诉自己内心的不安与困惑。这当然是不错的一种诉苦的方法。当然,还有其他的方式也能够帮助失意的走出困境,获得新的…
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04 2020.11
如何从心理上得到安全感
有不少人在生活中总是感觉不安全,无论是学习上还是工作上都感觉没有归属感,不知道该怎么做才能得到所谓的安全感。究竟是什么原因造成了人们没有安全感呢?对于很多人来说,常常有在生活中害怕孤独,害怕被亲近的人背叛,害怕一些不好的事情发生的情况,这些情况都是造成人没…
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04 2020.11
几个小细节管理自己的情绪变化
随着身边事物的变化,人有情绪的变化是很正常的一件事情。但是人的情绪的变化需要掌握在一个度之内,不能因为控制不好情绪就随其自由发展,对于正常人来说,自己的情绪变化体现了自己的个人修养,要想成为一个有修养的人,就要注意从各个方面学会管理自己的情绪,从而控制自己…
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04 2020.11
“自以为是”是种病
心理疾病并不像其他的疾病那样有明显的表现,心理上的病态表现一般不容易让人察觉,也就是因为这样才需要患者及时将心理问题治好,以免对心理疾病患者产生影响。在心理缺陷中,有的人很自以为是,这样的情况也是常见的心理疾病,它是事业成功的拦路虎。对于人来说,生活中应该…
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21 2020.10
解读《探索抑郁症防治特色服务工作方案》
解读《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,鼓励社会心理服务试点地区探索开展抑郁症防治特色服务,本文从抑郁症防治的几项任务介绍,深入浅出的对六种预防和筛查抑郁症的情况进行了表述,并介绍了相应适合的心理设备产品,可以更加有效的开展抑郁症防治工作,贯彻社会心理服务…
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20 2020.10
如何有效应对强迫症
强迫症是一种心理疾病,那些追求完美的人反复性的检查一件事情有没有做好的人更容易患上强迫症,对于一个人来说,在做事情的时候追求完美,或者是生活习惯上爱干净都是正常的,但是过度的话就没有必要了。解决或者是减轻强迫症,就需要从下面这些方面去做好相应的工作。在心理…
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10 2020.08
人际交往,世间最难懂的学问
人际交往,世界上最难弄懂的学问人是社会动物。每个人都生活在人际关系之中,人际交往是每天都在发生着的事情;我们每天都要跟各色的人打交道,每天都在遭遇着各种人际关系的困惑。
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10 2020.08
缓解抑郁的小窍门
生活节奏的改变往往是造成现代人心理疾病的源泉,为了不让自己被压垮,很多人在遇到无法独立排解的难题时,往往不知道该怎么缓解心理现状,通常是一个人郁闷的呆着或者是找一些好朋友去吃吃喝喝,总之这些方法都是不利于这些人的身体健康的,心理学研究者认为,缓解内心郁闷的…
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08 2020.08
认知疗法的精髓所在
为什么认知疗法又称认知行为疗法?有人认为,认知疗法是从行为疗法中发展出来的。行为疗法的理论基础是行为主义和学习理论,包括巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射、班杜拉的社会学习和托尔曼的认知学习。
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