响应社会心理服务体系建设号召，关注高校大学生的焦虑和抑郁情况

在社会心理服务体系的建设要求中，对于学生群体的心理健康教育尤为重要，而其中高校大学生的心理健康状况也不容小觑。现在社会和教育，都已经出现了很严重的内卷现象，尤其是大学生所面临的来自学习、生活上的各类压力，产生了很多抑郁焦虑等负面情绪。这种负面的心理情绪又在彼此间扩散传递，渐而是整个高校圈都是如此。他们的抑郁焦虑等情绪到底从哪来的？

早在2020版的心理健康蓝皮书中，就有报道专门研究了心理健康状况和影响因素的关系，其中我国高校群体的抑郁和焦虑等情绪问题尤为显著，其中具有焦虑情绪问题的比重更占据了六成，抑郁情绪等问题的比重也超三分之一，这已经严重影响到了大学生群体的心理健康状况了。

有的人因为担心挂科，有的人焦虑考研，各种不同的原因都让他们终日受着焦虑情绪的干扰，而人们在大脑极度焦虑的情况下很难集中学习，这也导致了效率的低下和抑郁情绪的产生。

媒体和社会的大肆报道宣传，给大学生灌输了废寝忘食即可成功的假象，社会和家庭的压力也让高校大学生把心中的激情转化成了焦虑，不堪重负之下随时可能出现心理危机，这也是高校中焦虑和抑郁盛行的原因。

随着社会的快速发展，人们生活的节奏也不断的快了起来，这也无形中造成了人们内心浮躁的情绪，甚至不只是高校的大学生群体，基本每个行业都存在着这样的焦虑和抑郁的情绪蔓延，这也是社会心理服务体系所关注到地方，健全全民的心理健康管理体系。而不知道什么时候开始，没有人会关心自己是否真的快乐，也不会在去思考为什么会内卷，早已忘记了最初的目标而去做着一件件无意义的事情，留下的只是在焦虑和抑郁中，不断的被社会推着往前走，而如果一直按照外界给与我们的那些过高的期待去选择和行动，终将会在浮躁的社会中喘不上气来。

应当要防止这样的焦虑和浮躁的社会风气影响到高校大学生，让校园的学习节奏慢起来，给大学生可以思考人生和规划目标的时间。目前很多高校就已经开始重视学生的心理健康教育问题了，根据社会心理服务的要求，部门高校已经开始通过专业的阳光心健心理测试平台和个体心理沙盘沙箱，以心理咨询室、心理健康中心、心理健康科普馆或团体辅导室为主，常态化地开展心理教师团队的心理建设工作，以及通过心理健康状况的普测和针对性心理辅导、学生心理个体咨询、团体心理活动和心理讲座的开展等多种方式，都在不断的为高校大学生的心理健康做出努力。