大学生心理健康教育必不可少，应该如何看待心理咨询？

什么是心理咨询

专业的心理咨询师或心理咨询人员，运用心理学的方法手段，来帮助辅导具有心理适应方面出现问题的人群，以此通过有效互动来解决各类心理问题的过程，这种过程就叫心理咨询。心理咨询不仅仅是一种心理辅导和心理咨询，也是一次对自身的重新认识和人格的成长。

大学生应当且需要接受心理咨询

然后在现实的生活中，许多人对于心理问题都有偏见，或者说是误解，觉得只有心理不正常或者心理变态才会需要做心理咨询。其实并不是这样的，心理咨询的对象主要是正常人群，主要指的是心理亚健康人群和心理健康状态欠佳人群，而精神障碍的人群不在其列。

一次有效的心理咨询，需要提供一个全新的环境，借此来帮助人们重新认识自己和社会，帮助其处理各种关系和改善生活的品质，最大效果的发挥人们的内在潜力，帮助人们可以更好的实现自我的戒指。而大学生正处于人生发展的重要关键时期，尤其随着时代的快速发展，社会对于现在大学生的各种要求也在不断的提高，甚至在社会的各行各业各个领域，大学生之间的竞争都是越来越激烈的。因此，在日常的生活和学习中，大学生心里存在一些困惑，或是遇到了一些挫折等，都是在所难免的事实，这就需要大学生及时有效的寻找心理咨询的帮助和辅导，专业心理咨询人员给与帮助。

心理咨询不可以解决所有问题

专业的心理咨询人员，只会从求助者的自身出发，协助其解决自身的问题。心理咨询其实就是一个辅助的过程，心理咨询师在这个辅助手段中充当了辅助的角色，真正的心理咨询的主角还是求助者本人。

心理咨询是一个缓慢的过程，有时候需要长时间多次数的辅导，并不是一个一撮而就的过程。在整个心理咨询的过程中，会根据求助者的问题的严重程度、求助者的动机和原因等多种因素综合考虑。另外，心理咨询主要针对的是心理上的问题，主要的着重点是在个人的认知和情感、行为和功能等方面实施干预和帮助。有的时候，因为求助者个体受到的现实困扰或者是心理、生理的影响比较大，心理咨询的效果和作用就很局限了，也不是那么明显。所以心理咨询并不是万能，也不可能一撮而就的解决所有的问题。

大学生在接受心理咨询服务的过程中，理应积极配合心理咨询师或心理工作人员的引导，进行有效的互动，才可以寻找出合适的方法来缓解自身的心理问题和负面感受，从而重新认识自己，给与自己认识自己的新视角，并更好更有效的解决各类生活和学习上的问题，获得对生命意义的全新理解。