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对人的心理健康来说，各种各样的心理感觉让我们感觉到情绪的不同变化，有的时候我们会感觉到心理痛苦，但是我们的心理却又重复的出现这种痛苦的感觉。那么在心理学上，为什么我们会感觉到如此的痛苦，为什么我们的心理痛苦不能完全消除呢？有的时候这要从心理认知上来对这一问题进行了解。
有的时候我们的心理恰恰是为了不想经历痛苦的感觉而用以往的痛苦去覆盖现在的痛苦，重复过去的负面的应对方式，对于现在的我们而言可能是有意义的。例如说当我们习惯了对一件事情感到不满意的时候，回想到以往那些经历过的事情，内心感觉那并不是自己最痛苦的时候，因此，在这样的情况下我们也不会觉得过于痛苦。
当我们的内心感觉到痛苦的时候，我们会觉得自己是不是处于危险的环境之中，以此对自己身处的环境做出一定的反应，从而保护自己。其实这种心理的出现主要是由于我们的内心对以往有过的经历感觉到痛苦，从而再次催生出以自我保护的方式来随时准备应对这些遇到的痛苦，毕竟每个人对痛苦的强迫性重复是负有责任的。
不知道有没有有人有过这样的经历，在生活中，我们比较喜欢和有过痛苦经历的人在一起进行交流，这种感觉主要是一些人在经历过一些十分痛苦的事情之后，他们的心理会因此而产生情感共鸣，从而使这些人在进行情感交流的时候会更有感触。
心理上的痛苦对人的心理健康并不是有利的，因此，学会停止摆脱自己的心理痛苦，不要让自己感觉到心理压力过大，这些对于我们的心理健康都有积极的意义。
没有一种痛苦会像自己所回避的痛苦那样具有毁灭性，没有一种受难会像自己所不曾觉察的受难那样具有持久性，在克服痛苦的过程中，我们需要找到自己的原因，这样才能真正找到解决的办法，也才能在进入新的关系的时候，把此时此刻的关系与重复的行为区分开来，从而以全新的观点去认识我们所遇到的事情，克服心理上反复痛苦的感觉。
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