教你四招女人如何克服自卑心理的方法
时间：2017/7/18 15:47:41 浏览：
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你也许心中会有疑问！自卑还分男人女人？是的，自卑是分男人自卑和女人自卑的在这里并没有和你开玩笑，男人自卑和女人自卑的原因是不一样的，他们自卑的原因，自卑的来源都是不一样的，那么今天我们就来说说女人如何克服自卑。
著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然自卑心理是后天的，那么就是能克服。说起自卑心理不是指特定的人群。其实这些自卑心理现象我们每个人都有，所以在我们了解到自己身上有自卑点的时候，就要考虑如何去克服这些问题。
有这样一位女士，她是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是这样优秀的她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。就是因为没有足够的勇气和自信，她错过了晋升的机会。
看了她的经历我们会发现她因为自卑没有足够的勇气和胆量去竞争，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿!其实可以说她的“想法”拉她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。如何克服自卑这也是这位女士锁面临的问题。
其实胆怯、害羞等等这些不良的表现也是一种自卑的表现。要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
下面我们来看看克服自卑训练法
方法一：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。大多数人都明白当众讲话，谁都会害怕，只是害怕的程度不同而已，所以不要放弃每一次当众发言的机会。
方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性，要有自信
懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。也许平时的你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法三：众人面前显显眼
关于成功的以前都是显眼的，不可能是在你害羞和回避的情况下会成功的，所以不防试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
方法四：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
生活中仔细观察你会发现，很多人在与人交流的时候不敢正视别人，不敢正视别人，就意味着自卑：正视别人则表露出城市和自信，同时讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
在你慢慢锻炼自己的同时你会发现自己有了不同程度的改变，开始可以在交流时看着对方的眼睛，即使是在人很多的地方发言，你也不会像以前那样胆怯，害羞。在这期间你发现了另一个自己，原来这些不仅仅是别人能做到，你自己也是做的到的。
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