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27 2020.07
你为什么会缺乏安全感
对于人来说,生活中都希望自己的生活能有一个依靠,从而给自己的内心有一种依赖的感觉。但是,却有一部分人总是因为种种原因而造成内心情感上产生不安全的因素,为什么会有这样的情况产生呢?心理学专家认为,常见的造成人们缺乏安全感的原因往往有如下这些因素,因此,要想拥…
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27 2020.07
几种增强自信心的小方法
有的时候人会变得没有自信,在这样的情况下,心理上会变得莫名的失落,缺少自信不仅心理感觉难受,还会造成做事不成,从而形成恶性循环。阳光心健心理导师教你几个变得自信的小方法,从而改变自己脆弱的心理。1、不要随口说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼,以免轻易让自己失…
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27 2020.07
阳光动态:身心健康是如何养成的
一个人的身心健康取决于多个方面,在生活中需要注意养成良好的生活习惯,不要沾染一些不良的行为习惯,这样才是对自己的身体健康有益的。良好的身心健康是如何养成的呢?做到以下的这些生活行为习惯应该就能明白一个人的良好身心修养是如何练成的。1.饮食上要有合理的营养构成…
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27 2020.07
请在合理的时候教育孩子
对于孩子的教育情况来说,这是做父母的最应该关心的,但是,有一些家长因为没有掌握好教育孩子应该把握的时机,因此往往会产生一些错误的教育方式,对于这样的情况下来说,往往达不到真正让孩子受到教育的要求,有的时候还会产生反作用。那么,哪些才是正确的教育孩子的方式呢…
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27 2020.07
拖延症在心理上是怎么回事?
你有没有遇到过这样的情况,当自己明明想好接下来要做什么事情之后,但是却由于内心里一时有懒惰的因子,然后就想着这件事情还是等会再做吧这样的念头?如果你总是反复的出现这样的情况,就有可能是患上了拖延症,从而还会伴有心理上的焦虑,恐慌,这样的心理问题一定要有足够…
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17 2020.07
阳光分享:与人沟通,请学会倾听
人与人之间难免会有沟通交流的时候,但是,在这个社会上,你会发现有的人话太多的时候往往并不受人欢迎,因此,在这样的情况下,我们可以暂时保留自己的观点,学会察言观色,该说话的时候就说,不该说话的时候就不发言,这也是对别人的一种尊重。沟通心理学强调,一个善于沟通…
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17 2020.07
阳光心健提醒:爱惜身体,拒绝熬夜
随着手机的应用越来越广泛,不少人都成为手机族,他们每时每刻都会抱着手机在那发呆,甚至到了晚上,及时自己的身体已经很疲劳了,还是不愿意放下手机去休息。其实,除了紧急的工作要求,都不建议大家每天熬夜,这样对自己的身体的伤害很大,毕竟身体是自己的,只有让自己身体…
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07 2020.07
新冠学生复学,如何心理辅导和心理疏导工作
随着国内新冠疫情发展基本得到了有效的控制,各类中小学也相继复学,各大高校和幼儿园也在等待教育部统一部署,经过科学的评估疫情防控情况后,预计开学复学的时间越来越来了。经过了全国人民这么久以来的共同努力,自觉隔离在家,主动减少甚至摒弃社交,对于已经或者即将回到…
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07 2020.07
高校心理健康教育和心理问题防控
从教育部印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》,到地方文件,天津市教育两委印发《关于进一步加强大学生心理问题防控的通知》这一系列的举措,都不难看出,大学生的心理素质教育已越来越被关注。近年来,大学生自杀事件层出不穷,一个鲜活的生命的消失,我们在注意到的…
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23 2020.06
心理咨询中心的建设标准和要求[干货]
心理咨询中心的建设标准和要求心理咨询中心的基本建设条件,也是按照其规模的大小决定。小型的心理咨询室专注于“基础”二字,所以建设需要的设备也会相对简洁一些,一个安静私密的环境,两张椅子,足矣。但是对于大中型的心理咨询中心,功能室的划分和设备的选择,相对就比较…
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