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关心社会心理服务建设,关注社会心理健康

时间:2021/6/25 15:40:57  浏览: 次  分类:社会心理服务中心
关心社会心理服务建设,关注社会心理健康

        人们的心理变化是不断运动的,心理状态也是相对可变的。这也反应了鉴别人们心理健康与否是没有严格的分界线的,而关注心理健康却可以帮助我们适时的调整好自己。

        那么又该如何判断自身心理状况是否健康呢?一般可以从以下几点参考。

        1、能够正确的认识自己,永远健康的自我观念。正确地认识、承认、接受自己,对自己的能力、特长和性格中的优缺点,都可以拥有客观地自我评价,不卑不亢。可以正视现实,在生活和学习中的目标符合实际,对自身的不足之处或缺陷,也可以正确的对待。

关心社会心理服务建设

        2、能保持积极的心理状态,乐于学习,并能够乐观的心态面对生活,获得满足感,是保持积极心态必不可少的关键。

        3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊,能与周围的人建立良好稳定的人际关系,在交往中能互相理解尊重,团结互助,擅于与各种类型的人相处。

        4、情绪稳定,能表达和控制情绪,虽然在学习、生活中总会遇到挫折和失败,但是依旧保持良好的心态,积极消除悲、忧、愁、怒等消极负面情绪的影响,合理地表达自己的感情并能控制好自己的情绪。

关注社会心理健康

        5、拥有健全的人格和正确的价值观、人生观。把需要、动机、目标和行为统一起来,在生活学习中都拥有自己健康的兴趣爱好。

        6、在面对挫折和失败的时候,能够具有较高的承受力。合理科学的控制自己的情绪,以良好的心态和意志力,克服前进中的困难,随时消除学习、生活中遇到的各种心理困扰,让心理一直保持在一种良好的平衡状态中。

        7、热爱生活、热爱集体,积极的投入到有乐趣的生活中,相信自己的存在对社会和国家有意义,善于发挥自身的聪明才智为社会服务,勇于承担社会义务。

关注青少年儿童心理健康

        如果发现自己可能存在心理问题或心理困扰,又应该怎么办呢?

        我们需要正确的面对这一些,每个人的心理健康和身体健康都是很重要的,生活和学习中难免会遇到形形色色的困扰吗,形成的原因也是多样化的,所以不需要过度的焦虑或产生病耻感。

        可以选择通过转移注意力的方式,你会发现有些问题其实根本不值一提,大部分情况下,心理问题和心理困扰,往往是你越关注,它似乎越严重。稍微调整我们的生活作息习惯和规律,慢慢的就会发现自己的生活渐渐变得全新的样子,而心里感受也会更加释怀。

建设社会心理服务体系

        所以说,认识自己,取悦自己是至关重要的,这不仅可以帮助人们正确健康的面对现实,还可以让人们能够更好去适应环境,从而做到身心的双重健康。

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发表评论共有1访客发表了评论

  1. #1

    助力社会心理服务体系建设,关注心理健康,剖析内在心理活动。

    匿名用户 2021/4/21 10:46:26

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