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社会心理服务体系之心理行为训练

时间:2020/8/3 16:33:55  浏览: 次  分类:社会心理服务
        你拥有的超过你想到的。行为是心理的体现,一个人的心理素质和心理健康水平能有多高,求生意识有多顽强,都是远超你所能想象的。自古孙子兵法论述的“不战而屈人之兵”,三国志马谡传“心战为上,兵战为下”的表述,“一鼓作气再而衰三而竭”的曹刿论战,四面楚歌的垓下之战......为了防止在心理战上,被瓦解了心理防线,就需要强健的体魄下,同样具备强大的心理素质。
        心理行为的训练和普通身体训练,在使用的装备和器械上变化不大,但是其侧重点,以及每项培训的方式却大不相同。克服各类绝地环境下的恐惧,提高心理的承受力,依次来提高训练人员的意志力。练兵先练胆,铸剑须砺锋。普通的训练和演习终究在实际情况下无法给予很好的心理素质的锻炼,如何去面对恐惧和紧张等负面情绪,这也是为什么越来越多的部队官兵、武警官兵、公安干警等都会采用心理行为训练方式的原因。
 心理行为训练示例图
        心理行为训练是在应用心理学、认知心理学、咨询心理学等诸多心理科学的基础上形成的一种训练手段。借助行为训练和心理健康水平的训练方法,培养团队协作、克服恐惧、齐心协力,协调了趣味性,愉悦了身心的同时也缓解了压力,从而推动了个体心理和团队意识的成长,提升抗挫能力,增强意志训练,开展潜能训练,这就是心理行为训练的目的。
        认知心理行为训练,指改变人们固有的认知结构和认知态度的一种训练方法。在很多突发情况下,不同的环境人们对客观事物的认知态度是释放心理潜能,完成作业的前提。
        极限心理行为训练,旨在通过一定的手段提升人的生理、心理极限的训练方法。每一个个体的心理潜能看似是有限的,但是用发展的眼光去看,又是无限的。极限心理行为的训练,就是为了让人们在面临恶劣环境下,开发心理潜能,使其所需要承受的生理和心理的极限得到提高。
心理行为训练
        暗示心理行为训练。在人们意识和潜意识的层面,通过自我心理暗示训练,可以更好的调整心理和行为,增强应急能力,提高心理潜能。
情境心理行为训练,需要创建一个能够引起人们某些主观体验的环境下,以此来提高行为能力的训练。通过客观环境的刺激,在实践中形成和提高能力,开发人的潜能,提高应对不同环境下的应对能力。
        心理素质是人先天素质的基础,经过后天的教育、训练和环境的影响而形成的一个人心理品质的综合。

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