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假期缩短 节后综合症缓解

时间:2015/10/22 17:11:58  浏览: 次  分类:最新产品
   虽然这几天刚刚结束“五一”假期,但与往年长假相比,省城的小学生们没有出现严重的假期综合症。一些老师认为,假期时间短还以让孩子们“玩疯”了。
    假期结束第一天上课,记者在省城一些小学门口看到,早晨8点半仍有家长拎着书包拽着孩子到学校。在长江路第二小学门口,一位家长告诉记者,之所以迟到是因为孩子生病了。
    西园小学的刘春燕老师告诉记者,往年“五一”放7天假,有的父母带孩子出去旅游,玩得很疲惫。有的虽然留在家里,但生活极无规律,所以假期结束后,学生们一下适应不了规律的生活,出现节后综合症。而今年很多家长和学生都反映,今年的假期就像平时过双休日一样平淡,父母很少带孩子外出,因此出现节后综合症的情况较往年有所缓解。
    屯溪路小学的王玲老师也告诉记者,往年“五一”假期回来,学生们会相互谈论父母带自己上哪里旅游了。但是今年很少谈论,学生也没有出现太大的行为反差。
    虽然如此,但是记者在走访一些小学的时候了解到,假期过后,孩子出现生病、早晨贪睡现象还是比较多。
    心理咨询师江俊认为,孩子出现“节后综合症”,究其原因,学习毕竟是一个有压力的活动,学校也是一个讲究规则制度的地方。而假期对大多数孩子来说,是没有约束,没有压力的生活。
    此外,人天生都有惰性,即遵从“费力最小原则”的特点。所以学生在长假中过于放松形成惰性,上学后面对紧张规则的学习生活反而感觉不适应了。 
    今年“五一”长假缩短了,所造成的生理和心理状态固化程度不高,所以 “节后综合症”的程度减轻了,调整恢复的时间也会相应缩短。
    虽然今年的“五一”节后综合症不是很严重,心理老师江俊提醒,目前是春天,气候变化大加上病毒的侵袭,所以孩子如果在假期生活不规律,过于疲劳,容易造成抵抗力下降,诱发疾病。
    孩子们的节后综合症,一般需要1~2周的调整时间,江老师建议刚上学的几天,老师布置作业不要过多,对孩子学习上的要求不要过高,给孩子一个身体和心理上的适应时间,以免造成孩子情绪上的对立,引起厌学。家长也不要太快地切入平时学习、生活轨道,要给孩子一些宽泛的生活、学习空间。   
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