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放松,放松,千万别放纵

时间:2015/10/22 17:03:17  浏览: 次  分类:最新产品
     昨天高考一结束,压抑许久的学子们都不约而同决定“放纵”一下,昨晚,记者在走访时发现,一些网吧、游戏厅与歌厅里挤满了前来狂欢的学子。心理专家建议:考完可放松,但不可放纵,以免损害健康。
    “我解放了!”肥西中学的阚同学考试过后第一件事就准备通宵看小说,他说自己“憋屈”了三年,该尽情“享受”一下。与此同时,有的同学则在网吧包夜,有的在夜排档喝个一醉方休。
    凌晨时分,育英中学的韩同学还在熬夜看欧锦赛,苦读了十二年书,现在高考结束了,同学们都约好要狂欢一下。“由于端午节的原因,我们把狂欢活动调整到明晚!”合肥四中的盛同学是个女生,高考后如释重负的她表示自己最想补偿一下父母,做家务、打零工。“看到父母为我难以入眠的场景我很感动。”
    相对来说,没考好的学子们选择把自己关在家里“反省”。一位二中的同学说自己数学没考好,心里想着下一步是上三本还是上高职。“没考好还怎么放松啊?”一位王同学说自己是复读生,“感觉高考是过不了的槛,不知下一步该怎么办?”  
    “考后要放松,但不能放纵自己!”安徽阳光心健心理咨询中心江俊主任认为,学子们经历了紧张的高考之后,突然松弛下来,身体比较虚弱,各方面的防御机能下降,这时选择通宵达旦泡吧上网、喝酒狂欢对身体极为不利,以往曾有过学子考后狂欢导致失眠、暴死的现象。考生一定要给自己的身体三天左右的“过渡”期,在过渡期里,可以选择一些轻强度的活动,比如与同学逛公园、喝茶聊天、参与适宜的体育运动等。 
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