设为首页

加入收藏

新闻资讯>几种增强自信心的小方法

几种增强自信心的小方法

时间:2020/7/27 16:03:07  浏览: 次  分类:社会心理服务
几种增强自信心的小方法

        有的时候人会变得没有自信,在这样的情况下,心理上会变得莫名的失落,缺少自信不仅心理感觉难受,还会造成做事不成,从而形成恶性循环。阳光心健心理导师教你几个变得自信的小方法,从而改变自己脆弱的心理。

        1、不要随口说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼,以免轻易让自己失去信心。

        2、树立自信,多用肯定式的方法去表述事物。

        3、人在不自信的时候心里会产生自卑感,所以一旦产生自卑感时立即打消念头。

        4、在某些情况下对自己敏感的措辞最好不说,用省略、代替的方法绕开。

        5、把抽象问题具体化,理出头绪就有了信心。

        6、无信心时去干自己最拿手的事,其他的过后再说。

        7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。

几种增强自信心的小方法

        8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安,凡事慢慢的找解决的方法。

        9、烦心时找个无人的地方大骂一通,及时的发泄自己内心不良情绪。

        10、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地,将负面情绪及时倾诉出来,不憋在心理,这样才能摆脱负面情绪的干扰。

        11、不顺利时可以先发牢骚再处理。

        12、相信自己的话没有说错,不要患得患失,相信自己能够将事情处理好。

        让自己变得更加自信的方法有多种,而人在处理事情的时候也只有做到这些,才可以让自己不再患得患失,而是更好接受现在的状况,从而奋发向上,努力做好现在的一切,从而让自己变得越来越有自信。

上一条:阳光动态:身心健康是如… 下一条:你为什么会缺乏安全感

发表评论共有0访客发表了评论

    暂无评论,快来抢沙发吧!

我来说几句吧

验证码: 看不清楚?

最新资讯

最新案例

心理沙盘厂家阳光心健微信公众号
0

合肥市新站区创新产业园(文浍苑北100米)

Innovative Industrial Park in Xinzhan District of Hefei City(100 meters north of Wenhuyuan)

24H拨打热线:400-0551-268

在线值班经理QQ: 848767013

Oline manager on duty  
公司网站已经申请版权,如有抄袭,必追究法律责任
皖ICP备12013179号
网站首页 | 关于我们 | 联系我们 | 新闻资讯 | 产品展示 | 建设图片 | 建设方案 | 成功案例 | 专家团队| 心理培训
版权所有: 阳光心健 © Copyright 2014 - 2025.邮箱: 848767013@qq.com