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新闻资讯>[阳光心健 心理科普]教大家如何拥有幸福心态

[阳光心健 心理科普]教大家如何拥有幸福心态

时间:2020/8/11 9:01:10  浏览: 次  分类:社会心理服务
教大家如何拥有幸福心态

        人们常常是看到别人怎么美好和幸运,总希望那些美好和幸运能被自己所拥有,也很期望被人关心和喜爱,永远幸福。然而这种总是追求完美的心理健康状态,往往会让幸福遥不可及。那么首先看看你是否拥有如下幸福的心态。

幸福心态一、拥有乐观情绪

        让自己接触一些快乐,阳光的,开心的,振奋人心的书籍或人或事,让自己心情舒畅。

幸福心态二、正确对待自己

        用友善、宽容的心对待周围的人和自己,简单的习惯,会让生活简约自由,满意和自信将不请自来,生活也会充满惊喜。

教大家如何拥有幸福心态

幸福心态三、活在当下

        只有专注于那些眼前的事情,比如每一项工作、每一顿晚餐等,都会让你充分享受现实生活,而活在过去的回忆里、或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。
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发表评论共有1访客发表了评论

  1. #1

    好!

    匿名用户 2016/8/22 18:00:59

我来说几句吧

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