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心理咨询为心理健康保驾护航

时间:2016/11/8 10:03:42  浏览: 次  分类:最新产品

      在现今的中国心理咨询还是一个新兴行业,很多人与因为不了解所以不认可,认为心理咨询就是普通的聊天,并没有多少实际的意义。显然,这是不正确和偏激的。为了使大家对心理咨询有更全面、正确、科学的理解和认识,从而更好的利用心理咨询。

      一、调节良好心态保持心理健康

      在贫富差距日趋明显、竞争日趋激烈,心理生活环境日趋艰难的今天,非常多的人都会在相对长的时间内受不良情绪困扰,比如焦虑、恐惧、抑郁。使人的心理处在不健康之中,虽然人们通过很多的途径去排解,比如观看娱乐节目、泡酒吧、参加聚会等等,但都非常没有针对性和缺乏科学性,结果,确使情绪越来越不稳定、生活的状况越来越不良。

      实际上,生活延续的过程也就是心理成长的过程,生活中遭遇的不如意、不遂心、甚至灾难性的事件就会在人的心理形成症结与创伤,如同人身体上的伤口一样。如果没有科学并且针对性地治疗和排解,就会越来越不良化、沉重化、阴影化。而处在这样状况下的心里就已经是不健康的心理了,随着时间的推移不可避免地向心理疾病方向发展。这并不是骇人听闻而是确实存在的事实,只是因为心理问题与疾病没有可见形态所以经常被人忽略。

      面对这样的问题,心理咨询无疑是最科学最具有针对性的解决途径,是实现心理健康最好的方法。

      二、走出心灵困难摆脱心理疾病

      心理疾病的产生形成及表现形式是非常复杂和多样化,甚至不可理解。但归根结底都是长期的心理不健康发展的结果。这时人的心理已经从常态变成病态,从可以理解到匪夷所思,从容易摆脱到如影随形,使人们备受折磨与痛苦。面对这样的情况,很多人利用药物来治疗,但是事实证明药物只是起到暂时的调节和缓解的作用,更不可能根治心理疾病。因为,药物是化学物质而心理疾病的形成确实心理因素所导致,处在两个不同纬度也就是我所说的不能够对症下药。俗话说:“心病还须心药医”。就指明了心理疾病的治疗必须通过心理咨询和治疗的方式来解决,通过我的临床经验就足以证明这一点。

      三、身心一体不可分割

      人的身体和心理是融为一体、相辅相成、不可分割的,一个不健康的心理或处在心理疾病状态的心理,其身体也终将受到严重而深刻影响,这个过程只不过是量变到质变的过程。据不完全统计百分之八十的疾病原因是由一系列心理因素所引起的或以心理疾病为基础。但由于心理因素并不具备形态特征,所以常常被人忽视,造成不良后果。由此可见,及时地进行心理疏导和心理咨询是多么的重要。

      四、理性思考把握感情

      经过青春发育期人的身体已经基本上走上向成熟,但并不代表人的心理也同步成熟,而不成熟的心灵是感性为主导,而感性的反应往往是人直观的感觉,直观感觉的指向往往是表面,表面的东西却往往都是假的和虚伪、不真实和准确的。所以,当人们初次经历感情,对恋爱对象的选择往往是盲目的、不理性的,痛苦和折磨也就不期而遇了。面对众多的感情倍受折磨与痛苦的情况,如果在恋爱当初就借助心理咨询理性、全面、准确的分析感情,认清爱情的实质及恋爱对象的真实情况,我相信就会作出非常正确的选择,为一身的是幸福打好坚实的基础。

      五、理性思考把握人生

      人生的过程其实也就是不断选择的过程,而理性的选择应该就是成功人生的基础,有经验的心理医生都应该接触过很多的人、经历过很多的事情,可以说是见多识广,让他们作为生活中的参谋无疑是一件非常有意义的事情,是当这在美国的发达国家已经成为现实和可能。

      六、把握情绪成就未来

      人类的情感是最丰富和复杂的,同时也是强烈和难以控制的,如果您有机会到监狱去调查一下,对于这一点您就会认识得非常深刻通过心理医生的介入,及时调节情绪、平复心情、摆正心态对事情的解决无疑会起到非常积极的作用。

      七、实践总结充满智慧

      心理咨询的过程实质上也就是成长的过程,而成长离不开人类智慧的引领,心理咨询师实质上也就是经验的总结者、人生的感悟者、智慧的开创者。

      综上所述,希望自己以心理一名心理咨询师的身份,成为你生活中不可缺少的一部分,为您的心理健康保驾护航,同时也为自己的身为一名真正的心理咨询师倍感自豪!
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